Главная > Блог > Использование эфирных масел в бане

Использование эфирных масел в бане

Принимая банные процедуры, можно совместить приятное с полезным, использовав эфирные масла. Насыщенный ими пар окажет успокаивающее действие на нервную систему, прочистит дыхательные пути, благотворно повлияет на кожу и волосы. Есть специальные эфирные масла для бани и сауны: с антисептическим, противовоспалительным, обезболивающим и седативным эффектами. Комбинируя их между собой, можно создавать уникальные ароматы, и оказывать комплексное воздействие на организм.

Использование эфирных масел в бане

Для каждой конкретной цели есть свой набор эфирных масел. Их можно использовать по-отдельности (по очереди), или комплексно. Масла всегда подбираются индивидуально:

  • для укрепления иммунитета — эвкалипт и перечная мята;
  • для очищения кожи и ускорения регенерации — роза, лимон и лаванда;
  • для лечения кожных заболеваний (псориаза, экземы) — сосна, облепиха, шалфей, тысячелистник, чистотел;
  • для очищения от шлаков и токсинов — лимон, можжевельник и сандал;
  • для снятия головных болей и спазмов сосудов — герань и верба;
  • для лечения респираторных заболеваний — можжевельник, укроп и анис;
  • для успокоения нервов — иланг-иланг, бергамот, апельсин, полынь и розмарин;
  • для похудения — мандарин, лимон и можжевельник.

Имеются в виду не сами растения (стебли, листья, цветы), а приготовленные из них эфирные масла для бани. Перечисленные наборы необязательны, и вы можете создавать свои уникальные комбинации, подходящие по ароматам и полезным свойствам.

Применение эфирных масел в бане

Летучие вещества, образующиеся при испарении эфирных масел, легко проникают в кожу и легкие, обеспечивая мощный целительный и тонизирующий эффект. Но как сделать так, чтобы испарения смешались с паром в бане? Для этого есть три проверенных метода:

  • Нагрев на каменке. Масла смешивают с водой (в пропорции 20-25 капель на 1 литр) в металлической емкости с широким днищем (лучше всего подойдет таз), и ставят ее на горячую каменку. Тепло от раскаленных камней будет испарять воду, и масла смешаются с воздухом/паром;
  • Нанесение на стены. Используя мазок/кисточку, масло можно нанести на стены парилки, желательно — ближе к полу. Когда температура в помещении повысится, испарения будут равномерно смешиваться с паром;
  • Плескание на каменку. Как использовать эфирные масла в бане? Смешать их с водой и периодически разбрызгивать ее на горячую каменку. Это даст более выраженный эффект, чем использование емкости с ароматической водой.

Главное — не переусердствовать. Для ароматерапии достаточно всего нескольких капель масла, и его не стоит использовать целыми флаконами. Некоторые масла имеют ярко выраженный эффект, и сначала нужно проверить — как на них отреагирует ваш организм. Увеличивайте дозировку постепенно: с 2-3 капель до 5-6, и так далее.

Лучшие эфирные масла для бани это: лимон, эвкалипт, можжевельник, роза и лаванда. Но вы можете выбрать и любые другие масла, которые вам нравятся. Ассортимент растительных экстрактов сегодня богат как никогда, и вы не ограничены в выборе. Что касается печи для бани, то лучше всего выбрать Ферингер. Современные модели хорошо подходят для банной ароматерапии, и генерируют пар, оптимальный для лечебно-профилактических процедур!

Возврат к списку статей